Oferujemy profesjonalne treningi Krav Maga – nowoczesnego systemu samoobrony, który koncentruje się na skuteczności, prostocie i realnych scenariuszach zagrożeń. Program został opracowany z myślą o osobach bez względu na poziom sprawności fizycznej, które chcą zwiększyć swoje bezpieczeństwo, pewność siebie oraz odporność na stres.
Cel treningów
Celem zajęć jest nauka praktycznych umiejętności samoobrony, rozwój sprawności fizycznej oraz budowanie właściwych nawyków reagowania w sytuacjach zagrożenia. Treningi uczą szybkiego podejmowania decyzji i działania pod presją.
Zakres treningów obejmuje m.in.:
podstawowe i zaawansowane techniki samoobrony
uwolnienia z chwytów i obronę przed atakami
obronę przed zagrożeniami z użyciem niebezpiecznych narzędzi (w formie szkoleniowej)
elementy walki w bliskim kontakcie
techniki deeskalacji i świadomości sytuacyjnej
trening kondycyjny i wzmacniający
symulacje sytuacji zagrożenia
Forma zajęć
Treningi prowadzone są w formie dynamicznych zajęć praktycznych, w bezpiecznych warunkach i pod okiem doświadczonych instruktorów. Program dostosowany jest do poziomu grupy – od początkujących po osoby zaawansowane.
Dla kogo?
Oferta skierowana jest do:
firm i zespołów korporacyjnych
osób indywidualnych
grup zamkniętych (np. zespoły pracownicze, grupy znajomych)
kobiet i mężczyzn w każdym wieku
Korzyści z udziału w treningach
wzrost pewności siebie i poczucia bezpieczeństwa
rozwój sprawności fizycznej i kondycji
nauka skutecznych reakcji w sytuacjach zagrożenia
poprawa odporności na stres
integracja zespołu (w przypadku treningów firmowych)
Indywidualne dopasowanie
Oferujemy możliwość dostosowania programu treningowego do potrzeb klienta – zarówno pod kątem intensywności, jak i zakresu tematycznego. Treningi mogą odbywać się w siedzibie firmy lub w profesjonalnej sali treningowej.
Serdecznie zapraszamy do udziału w już otwartych grupach treningowych: